Sumuštiniai su varške ir žalumynais
- Details
- 2 komentarai
Tai mūsų naujieji pusryčiai. Visgi pavasaris įnešė naujovių ir pradėjome ieškoti lengvų skanių pusryčių. Glotnučiams man rytai dar per vėsūs, keptas kiaušinis atsibodo, sumuštiniai šiaip mūsų šeimoje nėra itin populiarūs. O vat šie sumuštiniai lengvesni, gaivumo suteikia žalumynai. Tad jei pabodo įprasti sumuštiniai su dešra ar sūriu, tikrai siūlau išbandyti.
Sumuštiniai su varške ir žalumynais
Užtruksime:
Porcijų kiekis: 2 porcijos
Kaloringumas: 102 kcal / porcija
Ingredientai:
- 4 riekutės ruginės duonos
- 3 v.š. (100 g) liesos varškės
- 5 g krapų
- 5 g petražolių
- 2 dideli salotos lapai
- 1 v.š. grietinės(nebūtina)
- druskos
Instrukcijos:
- Žalumynus susmulkinti ir įmaišyti į varškę.
- Jei masė gaunasi labai sausa, įdėti grietinės.
- Paskaninti druska.
- Varškę su žalumynais dėti ant duonos riekučių.
- Skanaus!
Šaltinis: 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина
Leave a Comment
Purūs varškės blyneliai
Labai skanūs blyneliai. Purūs, lengvučiai. Tiesiog tirspta burnoje. O juos prisiminus, mane užlieja jauki šiluma ir malonūs savaitgalio prisiminimai.
Lazdelės su pieniškomis dešrelėmis
Vienas itin pamėgtų mūsų patiekalų. Dukrytė valgo net apsilaižydama.
Nekeptas varškinis tortukas
Lengvas ir gaivus tortukas varškės mylėtojams. Šio tortuko pasirinkimą įtakojo tai, jog į kremo sudėtį neįeina grietinėlė, tad naudojant liesesnę kreminę varškę jis tikrai nepakenks figūrai 🙂
Apkeptas varškės sūris
Kai reikia kažko greito vaiko pavakariams, labai tinka šis sūris, nes apkeptas jis tampa sultingesnis, ne toks sausas. O ir tėvelis sukosi aplink lėkštę, klausdamas ar gali valgyti dar 😀
Varškės ir avižinių dribsnių sausainiai
Super paprastučiai, galima sakyti dietiniai sausainiukai. Man labai patinka, nes ingredientų vos keli, o pasidaro ir iškepa labai greitai. 200 g varškės 1 st. avižinių dirbsnių 1 kiaušinis 2 v.š. cukraus (čia jau pagal kiekvieno …
Super! Tik naudojau kaimišką varškę, tai turbūt ji riebesnė, ir grietinės dėjau ta proga. Labai skanu 🙂
Smagu 🙂