Dietinis obuolių pyragas
- Details
- Leave a Comment
Kiek pamenu iš vaikytės, mama visada kepdavo obuolių pyragą be jokių papildomų riebalų. Kažkas labai artimo į šį variantą, tik ji obuolius įmaišydavo į tešlą. O čia jis man net gražesnis su sluoksneliu obuolių. Pasidaro labai greitai, o jei dar ir sako, kad jis dietinis tai visai gerai 🙂 Bet mano nuomone nėra blogo maisto, yra tik blogi suvalgyti kiekiai 🙂
Dietinis obuolių pyragas
Užtruksime:
Porcijų kiekis: 8 porcijos
Kaloringumas: 174 kcal / porcija
Ingredientai:
1 p. = 237 ml
- 5 obuoliai
- 1 v.š. cinamono
- 3 kiaušiniai
- 1/3 p. cukraus
- 1 p. miltų
- 1 a.š. kepimo miltelių
- sviestas formai ištepti
Instrukcijos:
- Obuolius nulupti ir sutarkuoti. Apibarstyti cinamonu ir išmaišius atidėti į šalį.
- Kitame inde išplakti kiaušinius su cukrumi, miltais ir kepimo milteliais. Truputį daugiau nei pusę tešlos supilti į sviestu išteptą 20 cm. skersmens kepimo formą. Ant viršaus tolygiai paskirstyti obuolių įdarą ir užpilti likusia tešla.
- Kepti apie 20 minučių iki 180°C iš anksto įkaitintoje orkaitėje. Iškepusį pyragą galima apibarstyti cukraus pudra.
- Skanauti su skania arbata!
Šaltinis: Saulės virtuvė
Obuoliniai keksiukai su riešutais
Labai minkštučiai keksiukai. Man itin patiko, kai valgant surasdavau didesnį riešuto gabalėlį.
Cukinijų sklindžiai su obuoliais ir varške
Lengvi skanūs sklindžiai. Labai tinka kai nebežinai kur sunaudoti cukinijas, obuolius ir varškę, o viso šito gėrio pas mus namuose per daug ir visi reikalauja greito naudojimo.
Obuolių pyragas su kokoso drožėmis
Kas valgė buvo sužavėti ir labai džiaugėsi, kai pasiūliau kitą dieną vėl šį pyragą iškepti, nes pyrago gaunasi ganėtinai nedaug, o skonis neišpasakytas.
Sultys Oranžinė nuotaika
Žurnale rašo, jog šios sultys tinka 9-10 mėnesių mažyliams, bet kadangi mūsų mažiausiasis šeimos atstovas dar per mažas, tai sultis apsilaižydama gėrė sesutė.
Sausainiai Obuoliniai Džekučiai
Va čia tai sausainukai ?. Su dukryte pusę tikriausiai suvalgėm vienu prisėdimu ? Truputį gal per saldūs, bet užburia kaip saulėgrąžų gliaudymas – negali sustoti. Šių sausainių autorius Betty Crocker, tačiau aš paėmiau jį ne iš autorės knygų, o iš kuking.net forumo.
