Mėgstamiausi granolos batonėliai
- Details
- 2 komentarai
Kaip jau pavadinimas byloja – tai mano mėgstamiausi granolos batonėliai. Ypatingai nuostabūs pasidaro, jei turite melasos cukraus ir juo pakeičiate šaukštą rudojo cukraus. Bet žinoma ir be to, aš juos be galo dievinu. Kiti šeimos nariai irgi juos mielai valgo priešpiečiams ar pavakariams, o kai pasibaigia, visi pasigenda.
Mėgstamiausi granolos batonėliai
Užtruksime:
Porcijų kiekis: 12 porcijų
Kaloringumas: 211 kcal / 1 porcija
Ingredientai:
1 p. = 237 ml
- 1 1/2 p. avižinių dirbsnių (ne greito paruošimo)
- 1 p. kokoso drožlių
- 1/2 p. maltų linų sėmenų
- 1/4 p. aliejaus
- 1/2 p. rudojo cukraus
- 1/4 p. agavos ar cukraus sirupo, arba medaus
- 1/2 a.š. druskos
- 2 a.š. cinamono
Instrukcijos:
- Orkaitę įkaitiname iki 160˚C. Kepimo skardą 30x20cm dydžio išklojame kepimo popieriumi.
- Inde sumaišome visus sausus ingredientus. Kitame inde sumaišome aliejų ir sirupą.
- Skystą mišinį sumaišome su sausu mišiniu ir supilame į paruoštą kepimo formą. Viską gerai suspaudžiame.
- Kepame apie 40 minučių, kol kraštai pradės ruduoti.
- Išėmus iš orkaitės skardą, su peiliu padaliname stačiakampį į 12 granolos batonėlių. Masė tuo metu atrodys dar labai trapi, tačiau patikėkit, kai ji atvės – sutvirtės.
- Leidžiame pilnai atvėsti. Tada per pjūvio vietas padaliname į mažesnius granolos batonėlius ir sudedame į sandarų indą. Laikome kambario temperatūroje iki vienos savaitės. Bet dažniausiai susuvalgo greičiau.
- Skanių užkandžiavimų!
Šaltinis: FAT GIRL trapped in a Skinny Body
Leave a Comment
Avižinių dribsnių batonėliai
Labai blogai kai namuose baigiasi saldumynai ir visą dieną tik ir tegalvoji apie saldumynus. Va ir gaunasi paskui, kad pusę iškepto gėrio sukerti vos ne vienu prisėdimu. Ir guodžia tik tai, kad šitą saldumyną priskirčiau prie sveikuoliškų (jei nebūtų toks saldus :))
Kokosiniai sausainiai
Pradėjau bandyti gaminti ledus namuose, bet to pasekmė – kiaušinių baltymai ieško savo panaudojimo. Tad vieną dieną atsiminiau, jog yra nemažai įvairių paprastų kokosinių sausainukų receptų. O su tokiais sausainiukais tikrai įtaikysiu savo tėčio skoniui – jis kokosą mėgstą visur. Tad vos per kelias minutes viskas buvo užmaišyta ir iškepta, o ir dingo matyt greičiau nei per pusvalandį. Močiutei net teko anūkus vaikyti, kad senelio sulauktų jam skirti sausainiai 🙂 .
Greiti avižiniai sausainiai
Autorius: Aušra Data: 2009-06-15 Dar vieni avižiniai sausainiai 🙂 Irgi skanūs, su malonia apelsino gaidele. Nėra labai trapūs, tokie tikri sausainiai mano supratimu 🙂 Tik razinų vėlgi nedėjau, nes mano mažius jų dar su 8 …
Kalakutienos kotletai su kopūstais
Vaikiškas receptas puikiai tinkantis ir suaugusiems. Kelis kartus gaminau ir abu kartus visai šeimai patiko.
Avižinių dribsnių košė su bananais ir riešutais
Šis rytas buvo apsiniaukęs, tad buvo puiki proga dar kartą išvirti pusryčiams avižinės košės. Bet paprastos mano vaikai ne itin mėgsta (nors aš linkusi traktuoti, kad dar tiesiog neišmokau skanios išvirti), tad pagalvojau apie saldesnį ir sveikesnį variantą. Bananas švelniai pasaldina, o riešutai suteikia traškumo. Originale siūlė graikinius riešutus naudoti, tačiau mums jie nelabai, todėl keičiau į labiau mėgstamus – lazdyno riešutus. Tik mažiausiasis valgytojas vis tiek užsiprašė kitą kartą kad jo košė būtų be riešutų. Na, noras lengvai įgyvendinamas, riešutus galima tiesiog pagal skonį užsibarstyti kiekvienam atskirai.
Labukas. Tik šiandien užsukau į šį puslapį ir susižavėjau . Puikūs receptai 🙂 Noriu dukrai studentei pagaminti granolą- bet nesu įsitikinusi ar gerai supratau
ką reiškia 1/4 p. aliejaus pvz. p- tai puodelis?
Sveika,
taip p. tai puodelis apie 240ml.
Jei recepte reikia 1/4 p. tai gali keisti į 4 valgomus šaukštus. Čia atitikmuo.
Granola tikrai pavyks. Na kas blogiausia gali nutikti šiems batonėliams – lengvai trupės, bet su pienu ar jogurtu vis tiek puikiai susivalgo 🙂