Menu

Sveikuoliški avižiniai sausainiai

  • Sveikuoliški avižiniai sausainiai
  • Details
  • 4 Comments
  • Related Items
Sveikuoliški avižiniai sausainiai


Autorius: Aušra

Data:

Tokio populiarumo nesitikėjau 🙂 Norėjau tik iškepti sausainių 🙂 O netikėtai darbe bendradarbė užklausė jų recepto, o vyrukas (kitas ragautojas) irgi net kelis kartus paminėjo, jog sausainiai labai geri 🙂 ir ko gi man daugiau norėti? Tik pasiūlyti išsikepti ir kitiems.

Sveikuoliški avižiniai sausainiai

Užtruksime:
Išeiga: 40 sausainių
Kaloringumas: 151 kcal / sausainiai

Ingredientai:

  • 250 ml sezamų sėklų
  • 250 ml kokoso drožlių
  • 500 ml avižinių dribsnių
  • 375 ml miltų
  • 250 ml cukraus
  • saujelė razinų
  • saujelė saulėgrąžų sėklų
  • 2 kiaušiniai
  • 240 g sviesto

Instrukcijos:

  • Įkaitinti orkaitę iki 190°C.
  • Inde sumaišyti visus sausus produktus.
  • Sviestą ištirpinti. Kai sviestas nebus karštas, įmaišyti kiaušinius.
  • Tada skystus produktus supilti į sausų produktų indą ir išmaišyti.
  • Kepimo skardą iškloti kepimo popieriumi ir šaukšteliu dėti tešlą, truputį paplojant, kad sausainiai gautusi plokštesni.
  • Kepti apie 20 min.
  • Skanaus!

Šaltinis: Tango su samčiais

  1. Inga says:

    Pasakiško skonio sausainiai.Pats pirmas bandymas juos kepti nenuvylė nei skoniu,nei išvaizda.Ačiū jums už skanų receptą 🙂

  2. Aušra says:

    Šitie tikrai geruliai 🙂 Smagu, kad ne man vienai taip atrodo 😉

  3. Rūta says:

    Sveiki, o kaip jūs matuojate produktus ml? Ar tiesiog paimate stiklinę pvz. 250ml tūrio ir pilate pilnai sezamo sėklas, kokosų drožles, cukrų?

  4. Aušra says:

    Sveiki, aš turiu kelis sugraduotus indelius matavimui mililitrais skirtus, vienas yra sužymėtas kas 50ml, kitas yra 100 ml ir sužymėtas kas 10ml. Pastarasis mano mylimiausias, pirktas Senukuose kažkada seniai ir už dienų vėl keliausiu atnaujinti.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.

Avižiniai sausainiai su šokoladu ir pūstais ryžiais

Avižiniai sausainiai su šokoladu ir pūstais ryžiais

Autorius: Aušra Data: 2013-06-19 Po ilgos pertraukos tai sausainiai, kuriuos pripažino dukra, nes visi kiti sausainiai jai sausi, nebent jų sudėtyje bus džiovintų vaisių, sėklų ar riešutų. Sūnus “miltinukas” valgo visus sausainius iš eilės, taip …

Šokoladinė-kokosinė granola

Šokoladinė-kokosinė granola

Jau kelios savaitės kaip savaitgalį gyvenau su mintimi – pasigaminti granolos, bet kad būtų šokoladinė. Na visgi jai skirta diena atėjo 🙂 Žinoma ji daugiau kakavinė, nei šokoladinė, bet skamba taip gražiau 🙂 Iš tiesų tai kaip ir visos granolos, pasidaro gan paprastai. Tik reikia nepamiršti karts nuo karto pamaišyti. O paskui belieka tik skaniai kramsnoti. O pakramtyti tikrai yra ką 😉

Avižiniai sausainiai su granatų sėklomis ir šokoladu

Avižiniai sausainiai su granatų sėklomis ir šokoladu

Pirmą dieną sausainiai maloniai traškūs iš išorės, o viduje minkšti. Kitą dieną pabuvę sandariame indelyje, sausainiai tapo visiškai minkštučiai, tokie beveik biskvitiniai, kas labai patiko mano broliui ir jo mažajai dukrytei 🙂 Granatų sėklytės niekam nemaišė 🙂

Avižinių dribsnių košė su bananais ir riešutais

Avižinių dribsnių košė su bananais ir riešutais

Šis rytas buvo apsiniaukęs, tad buvo puiki proga dar kartą išvirti pusryčiams avižinės košės. Bet paprastos mano vaikai ne itin mėgsta (nors aš linkusi traktuoti, kad dar tiesiog neišmokau skanios išvirti), tad pagalvojau apie saldesnį ir sveikesnį variantą. Bananas švelniai pasaldina, o riešutai suteikia traškumo. Originale siūlė graikinius riešutus naudoti, tačiau mums jie nelabai, todėl keičiau į labiau mėgstamus – lazdyno riešutus. Tik mažiausiasis valgytojas vis tiek užsiprašė kitą kartą kad jo košė būtų be riešutų. Na, noras lengvai įgyvendinamas, riešutus galima tiesiog pagal skonį užsibarstyti kiekvienam atskirai.

Avižinių dribsnių batonėliai

Avižinių dribsnių batonėliai

Labai blogai kai namuose baigiasi saldumynai ir visą dieną tik ir tegalvoji apie saldumynus. Va ir gaunasi paskui, kad pusę iškepto gėrio sukerti vos ne vienu prisėdimu. Ir guodžia tik tai, kad šitą saldumyną priskirčiau prie sveikuoliškų (jei nebūtų toks saldus :))

WordPress Appliance - Powered by TurnKey Linux