Vaikiška ryžių sriuba su žirneliais
- Details
- 3 Comments
Mano vaikams jau atsibodo salotos 🙂 tad nusprendžiau, kad laikas jiems išvirti paprastą vaikišką sriubytę. Juo labiau, kad šaldytuve gulėjo kaip tik reikiamas kiekis žirnelių. Sriuba tokia labai paprastutė, kaip tik vaikams, nes neperkrauta ingredientų. Kad būtų kiek sotesnė, pridėjau iš kalakutienos faršo kukuliukų. Be to, jei sriuba su kukuliukais – vaikai iš karto jai duoda pliusą 🙂
Vaikiška ryžių sriuba su žirneliais
Užtruksime:
Porcijų kiekis: 2 porcijos
Kaloringumas: 126 kcal / porcija
Ingredientai:
1 p. = 237 ml
- 1 v.š. ryžių
- 1/2 p. šviežių ar šaldytų žaliųjų žirnelių
- 1 vidutinė morka
- 1/2 neperdidelio svogūno
- 1 v.š. sviesto
- 1 lauro lapas
- druskos
Instrukcijos:
- Užvirti 0,5-0,75 litro vandens.
- Tada jį pasūdyti, įdėti lauro lapą ir supilti ryžius. Juos pavirti 5 minutes.
- Tuo tarpu keptuvėje ištirpinti sviestą ir apkepti susmulkintą svogūną ir morką.
- Apkeptas daržoves ir žirnelius sudėti į ryžius ir pavirti dar 5-10 minučių.
- Skanaus!
Šaltinis: Nebeatseku… Kažkoks rusų puslapis apie vaikų mitybą
Leave a Comment
Ryžių pyragėliai su daržovėmis
Praeitą savaitgalį, kai vaikai miegojo pietų miego, labai norėjau iškepti kažką skanaus (saldaus). Bet susinervinau, kad neturiu nieko nusižiūrėjusi, tad sėdau prie kompiuterio ir bandžiau išsirinkti ką nors iš seno archyvo. Ilgai varčiau ir apsistojau ties šiais pyragėliais. 🙂 Žinau, jie visai ne saldūs. Bet taip jau būna, kai vartai daug receptų, vis kas nors netinka, o čia tiko tai, jog turėjau visko, net grybų 🙂 kas pas mus retenybė. Tik kad jau ilgai užtrukau besirinkdama receptą, tai nedariau iš ryžių krepšelių, o dariau kelių sluoksnių pyragėlius. Skonis manau nuo to nei kiek nenukentėjo. Mums labai patiko šis užkandis. Tik pradžioje pabijojau, kad vyrui trūks mėsos, tačiau jos kažkaip nelabai pasigedom 🙂
Ryžių salotos su tunu
Labai paprastutės salotos ir labai greitai padaromos. Jos tokios daugiau rudeniškos ar pavasariškos, bet kai į darbą reikia kažką įsimesti, jos puikiai tam tinka net ir vasarą.
Rūkytos vištienos krūtinėlės ir brokolių mišrainė
Kai savaitgalį mama sugalvojo daryti mišrainę, kurią paragavo darbe ir jai labai patiko, aš žiūrėjau į šią idėją skeptiškai. Bet mamos užsidegimas neblėso ir ji nusprendė pavaišinti ja mus. Keista, bet paragavus skeptiškumas dingo ir mums ji labai patiko. Mums, tai turiu galvoj suaugusius, nes vaikams strigo tai svogūnas, tai brokolis. Dėl majonezo gal tai ir nėra sveikiausias variantas, tačiau kaip greita vakarienė šiandien puikiai tiko.
Vištienos ir ryžių salotos su kariu
Kiek paįvairinome nusibodusių greitų patiekalų meniu. Šis patiekalas tikrai greitas, nes vištieną išsiviriau dieną prieš. Vyras labai gyrė. Sakau, gal po savaitės valgymo bet ką, pasidarė viskas skanu? Bet ne, sakė čia tiesiog skanu ir man pietums paliko vos kelis kąsnius… Galima valgyti tiek šaltas, tiek šiltas
Kaprio salos padažas su vištiena
Man tai ganėtinai neįprastas patiekalas, nes kažkaip neįsivaizduočiau, kad patiekalas su žirneliais ir kukurūzais gali būti aštrus. Bet bendras skonis buvo visai neblogas. Dariau pilną porciją, tai troškinį valgėm kelias dienas ir nenusibodo. Tik vieną dieną man aštrus buvo, kitą jau normalus, o vyrui kaip tik atvirkščiai. Va ir suprask kaip žaidžia tie skonio receptoriai ?
Liuks! verdu daznai; ziema vasara; visiems namuose labai patinka ir nenusibosta – chicken & rice; klasika!
Niam 🙂 Galeciau valgyt kasdien tokia 😀
Tai kas paprasta – visada vaikų mėgstama 🙂 O tie vaikai užauga ir tampa tėvais 🙂 Pasirodo jiems galioja tos pačios taisyklės 🙂
Aš irgi dažnai mėgstu po eksperimentavimų, grįžti tiesiog prie paprasto ir jaukaus maisto.