Veganiška | Šeimos virtuvė

Pupelių troškinys su svogūnais

Šeimos Virtuvė — Mon, 25 Jan 2021 18:46:34 +0000

Autorius: Aušra Data: 2021-01-25 Pupelių ir svogūnų troškinio receptą buvau nusižiūrėjusi per pirmąjį karantiną, bet kažkaip pabūgau jį gaminti, nes galvojau, kad šeimai nepatiks. Bet per šventines dienas, kai tvarkiausi knygų lentynas ir suradau vėl ...

The post Pupelių troškinys su svogūnais first appeared on Šeimos virtuvė.

Migdolų ir datulių rutuliukai šokolade

Šeimos Virtuvė — Tue, 28 Apr 2020 18:38:19 +0000

Autorius: Aušra Data: 2020-04-28 Vos keli produktai, o saldainiai gaunasi kaip pirktiniai. Šokoladu aplieti kaip ir nebūtina, bet saldainius pakelia visai į kitą lygį, nei kad būtų tiesiog kakavoje apvolioti. Gaminau kelis kartus. Pirmą kartą ...

The post Migdolų ir datulių rutuliukai šokolade first appeared on Šeimos virtuvė.

Šokoladinė avižinė košė (nevirta)

Šeimos Virtuvė — Mon, 23 Jul 2018 18:15:41 +0000

Rugsėjį, kai buvome atpratę anksti keltis, atradau šią košę ir ją labai pamėgome. Deja, kaip ir viskas, ilgainiui ji atsibodo ir pasimiršo. Tačiau praeitą savaitę darbe, kolegė pasakojo kokią košę jį darosi kiekvieną vakarą rytojaus pusryčiams ir taip priminė apie mūsų pamėgtą šokoladinę košę. Tik kelios minutės iš vakaro viskam sumaišyti ir ryte lieka tik pasipjaustyti vaisių, užsidėti uogų ir skanauti.

The post Šokoladinė avižinė košė (nevirta) first appeared on Šeimos virtuvė.

Paprasčiausia granola

Šeimos Virtuvė — Thu, 15 Feb 2018 13:12:03 +0000

Kiek bebandžiau variantų, vaikai visada priverčia grįžti prie šio paprasčiausio - bazinio recepto... Be jokių džiovintų vaisių, be jokių riešutų, be įmantrių prieskonių... Tiesiog avižos, truputis saldumo ir aliejus.

The post Paprasčiausia granola first appeared on Šeimos virtuvė.

Saulėgrąžų ir razinų chalva

Šeimos Virtuvė — Sun, 23 Apr 2017 16:14:27 +0000

Šį skanumyną gal ir sunku pavadinti chalva, tačiau kaip kitaip užvadinti nesugalvojau. Viskas labai paprasta - vos trys produktai, viską sumaišai ir viskas. Ką čia daugiau ir pasakoti :) Šeima kaip sveiką užkandį pripažino.

The post Saulėgrąžų ir razinų chalva first appeared on Šeimos virtuvė.

Sveikesnis tortas su vyšniomis

Šeimos Virtuvė — Wed, 19 Apr 2017 19:08:21 +0000

Jei tikitės čia surasti super sveiką tortą, tai bėkit iš čia :) Na gerai, nebėkit, bet supraskite, kad sveikesnis, tai nėra liesas iš oro pagamintas tortas. Šis tortas iš sveikų produktų, tačiau riebus ir laaabai sotus. Po mažyčio gabaliuko, reikia daryti pertrauką :) O sveikumas yra tame, kad nenaudojami miltai, rafinuotas cukrus, pieno produktai, kiaušiniai.

The post Sveikesnis tortas su vyšniomis first appeared on Šeimos virtuvė.

Voveraitės su orkaitėje keptomis bulvėmis

Šeimos Virtuvė — Tue, 23 Aug 2016 06:49:47 +0000

Tiesą pasakius, pagal šį receptą pagamintas voveraites pernai valgė net ir mano vyras! Ir sakė, jog ne tik skaniai atrodo, bet ir iš tiesų skanu. Šis variantas be grietinės, tad daug lengviau skrandukui virškinti, o orkaitėje keptos bulvės yra daugiau apskrudusios nei tiesiog virtos, tad jei niekur neskubu - mano pasirinkimas aiškus, t.y. gaminu voveraites su orkaitėje keptomis bulvėmis.

The post Voveraitės su orkaitėje keptomis bulvėmis first appeared on Šeimos virtuvė.

Baltųjų pupelių ir saulėje džiovintų pomidorų salotos

Šeimos Virtuvė — Sat, 02 Apr 2016 18:20:37 +0000

Paskutiniu metu mane labai patraukė ant pupelių. Išsiverdų dabar jų jei ne kiekvieną savaitę, tai bent kas antrą arba pakaitomis su avinžirniais. O tada jau fantazuoju - dedu į troškinius, sriubas, salotas. O buvo laikai kai pupelių iš viso nepasigesdavau. Nebent tik pasiilgdavau mamos virtos pupelių sriubos, kuri man nuo vaikystės būdavo bene skaniausia sriuba.

The post Baltųjų pupelių ir saulėje džiovintų pomidorų salotos first appeared on Šeimos virtuvė.

Braškinis glotnutis su bolivine balanda (kynva)

Šeimos Virtuvė — Sun, 14 Feb 2016 17:34:05 +0000

Nežinau kaip jums, tačiau pas mus bolivinė balanda niekaip neranda kelio į kasdieninę mitybą. Kiek bebandžiusi receptų su ja, tai na... nelimpa... O vat čia yra neprašaunamas žingsnis! Visi išgėrė glotnutį ir kitą dieną suplakus dar kartą su džiaugsmu išgėrė vėl. Žinoma, naudokite uogas kokias tik turite šiuo metu šaldiklyje ar kai bus šviežios. Tačiau aš pasirinkau braškes būtent dėl šiandienos :) Juk šiandien Šv.Valentino diena, tad nuspalvinkite kažką jei ne raudonai, tai bent rožines spalva!

The post Braškinis glotnutis su bolivine balanda (kynva) first appeared on Šeimos virtuvė.

Žaliavalgių grikių ir saulėgrąžų košė su vaisiais

Šeimos Virtuvė — Tue, 12 Jan 2016 16:51:14 +0000

Naujus metus pradėkime sveikai! Ypatingai, kai tai nereikalauja daug pastangų, manau neturėtų būti sudėtinga įgyvendinti. Ši košė taip pat pernai metų netikėtas atradimas. Labai norėjau išbandyti nekepintus grikius, o kai juos nusipirkau ilgai neapsisprendžiau ką su jais daryti. Tad netikėtai aptiktas receptas leido greitai apsispręsti ir kitos dienos pusryčiams daug daug kramtyti. Taip, šią košę valgydami pavargs jūsų žandikauliai, bet manau tai sveika, nes tai priverčia gerai sukramtyti maistą ir jo neišeina tiesiog sumesti į skrandį - reikia laiko. Vaisius galite rinktis pagal savo skonį, bet man kivis labai tiko su trupučiu imbiero, o prinokęs bananas suteikia saldumo pakankamai, tad net nereikėjo papildomai saldinti medumi ar agavos sirupu. Bet Jūs visada galite pasirinkti vaisius ir pasiderinti saldumą pagal save.

The post Žaliavalgių grikių ir saulėgrąžų košė su vaisiais first appeared on Šeimos virtuvė.

Pupelių, pomidorų ir agurkų salotos

Šeimos Virtuvė — Wed, 17 Jun 2015 17:29:04 +0000

Radusi šį receptą ilgai negalvojau, griebiausi darbo ir per 5min. viskas buvo paruošta. Gaivu, sotu ir greita. Net ir vaikams patiko, o sūnus įvertino netgi geriau nei normalu (taip taip, jam dažniausiai maistas būna tiesiog normalus).

The post Pupelių, pomidorų ir agurkų salotos first appeared on Šeimos virtuvė.

Linų sėmenų košė

Šeimos Virtuvė — Tue, 04 Nov 2014 17:55:55 +0000

Paskutiniu metu, jei tik namuose yra bananų, visada darau linų sėmenų košę. Man ji labai patinka. O jei dar pripjaustau tuo metu turimų vaisių ir apibarstau pakepintais smulkintais riešutais - pusryčiai gaunasi nerealūs! Iš tiesų tai su mielu noru ją valgo ir likusi mano šeima, net ir mažiausias, ir didžiausias. O man smagu, kad tai ir sveika, ir naudinga, ir skanu.

The post Linų sėmenų košė first appeared on Šeimos virtuvė.